Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
2970 kkal
|
Lemak: 87,63g | Prot: 268,59g | Karb: 270,43g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Haselnüsse, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Chia-Samen, Brombeeren, Kölln Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen. Makan Siang: Real Bio Soja Granulat, Champignons, Basmati-Reis, Baktat Weiße Riesenbohnen, Zucchini, Rote Paprika, Alnatura Rote Linsen, Zwiebeln, Leinsamen, Naturgut Bio-Tofu Geräuchert, Tomaten. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein, Lambertz Nussecken, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille Geschmack . lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|