Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
2214 kkal
|
Lemak: 106,16g | Prot: 135,45g | Karb: 180,61g.
Makan Pagi: Банан, Бабушкина Крынка Творог 5%, Агромол Масло Сливочное 72,5%, Briiggen Супер Нежные Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Яйцо, Комо Сыр Российский. Makan Siang: Верес Малина с Сахаром, Авокадо, Комо Сыр Российский , Свиная Отбивная, Булгур (Вареный). Makan Malam: Ehrmann Chocolate Pudding , Комо Сыр Российский, Яйцо, Агромол Масло Сливочное 72,5%, Briiggen Супер Нежные Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Camilan/Lainnya: Сырники, Агромол Масло Сливочное 72,5%, Молокія Молоко 1,6%, Булочка с Маком. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksukuli
|