Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1707 kkal
|
Lemak: 117,65g | Prot: 105,31g | Karb: 56,52g.
Makan Siang: Свитлогорье Сливки 20%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Руккола, Liebendorf Сыр Эдам, Now Foods Омега-3, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Перекресток Окунь Морской Красный, Мясная Ферма Сало. Makan Malam: Редис, Свинина Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макдоналдс Кокосовый Капучино Средний. Camilan/Lainnya: Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Montarell Сыр Бри, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясная Ферма Сало. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|