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Die ersten 33% sind geschafft. Ein Drittel sind geschafft. Nächstes Ziel die 100kg Marke.
Hätte nie gedacht das ich mal Fitness mache und am aller wenigsten das es auch Spaß macht.
Sorry an all diejenigen die mich frühere dazu motivieren wollten und ich es zumindest nicht probiert habe.
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102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
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512 kkal
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Lemak: 15,65g | Prot: 34,76g | Karb: 58,77g.
Makan Malam: Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht, Junge Frühlingszwiebeln, Vollmilch, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Garnele, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Latte Macchiato. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Gratuliere! Das nächste Ziel - UHU. Los geht's!
12 Nov 21 oleh anggota: Clarine73
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Danke. Stetig, Schritt um Schritt immer weiter.
12 Nov 21 oleh anggota: Alexandra Winter
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Sejarah Berat Badan Alexandra Winter
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