Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1796 kkal
|
Lemak: 98,01g | Prot: 109,45g | Karb: 123,39g.
Makan Pagi: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Цезарь Салат, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, EKO Фасоль Печёная по-Сербски. Makan Malam: Печень Говяжья, Лента Сырники Домашние, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Дубки Колбаса Кремлевская, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский. lagi...
|
|
453 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena89109824377
|