Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
5061 kkal
|
Lemak: 109,35g | Prot: 274,66g | Karb: 746,95g.
Setelah Sarapan: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Sebelum Makan Siang: Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Kaki, Chantesel Jodsalz Fein. Makan Siang: Asia Green Garden Huhn Süß-Sauer. Makan Malam: Stark Salziges Karamell, Finefine Low Carb Süße Spinattorte, Finefine Apfeltarte aus Buchweizenmehl, Finefine Karottenkuchen, Finefine Low Carb Zucchini Brownies, Avocado, Pottsalat Apfel Balsamico Dressing, Finefine Nish Nush. Camilan/Lainnya: Lidl Butternut Kürbis, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|