Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1948 kkal
|
Lemak: 94,25g | Prot: 151,59g | Karb: 121,25g.
Makan Pagi: Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Kartoffeln, Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce. Setelah Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Malam: Alpro Natur, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Avocado, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Camilan/Lainnya: Kirschtomaten, Milbona Hüttenkäse. lagi...
|
|
634 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Samsung Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helene! bergi
|