Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1518 kkal
|
Lemak: 56,01g | Prot: 91,90g | Karb: 160,17g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Сахар, Полезные Продукты Сырники, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Малина, ВкусВилл Яблоко Садовое. Makan Siang: Каравай Шарлотка с Яблоками, Сахар, Мясновъ Рулет из Индейки Варено-Копченый по-Царски, Салат из Свеклы с Чесноком, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Грядка Удачи Суп Овощной. Makan Malam: Billa Сыр Light 15%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (без Кожуры). lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Hiking - 52 menit, Latihan Beban (Sedang) - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Your_Personal_Shawshank
|