Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
703 kkal
|
Lemak: 20,14g | Prot: 26,57g | Karb: 104,65g.
Makan Pagi: Daun Bawang (Loncang), Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Jamur Dimasak, Nasi Putih, Telur Dadar. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Aerobik - 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulansari9426
|