Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
145,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 80,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
2438 kkal
|
Lemak: 88,73g | Prot: 141,73g | Karb: 270,08g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Фишерель Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Лаваш. Makan Siang: Олейна Масло Растительное , Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая, Петруха Бедро Куриное, Ambra Спагетти. Makan Malam: Олейна Масло Растительное , Каждый День Горбуша Стейк, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Каждый День Курага , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Хрустальная Снежинка Холодец Богатырский. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|