Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
2982 kkal
|
Lemak: 143,87g | Prot: 134,53g | Karb: 519,84g.
Makan Siang: 洋蔥, 紅甜椒/紅色燈籠椒, Costco 無骨雞腿排, 富統 焙燒里肌, 海瑞 紅糟肉圓, 不倒翁 (OTTOGI) 乾拌冬粉, 青椒, 高麗菜, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: S.K 巧克力味曲奇, 健康時刻 巧克力脆片, 義美 黑可可夾心酥, 統一 科學麵. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|