Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1650 kkal
|
Lemak: 68,42g | Prot: 87,72g | Karb: 180,12g.
Makan Pagi: Сырники Домашние, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Овсяная каша с маслом и молоком. Makan Siang: Седьмой континент Хурма, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Индейка в планировке, фаршированная помидором и с. Makan Malam: Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Красные Помидоры, Орехи Макадамии, Яблоко Желтое, Good Food Финики Сушеные с Косточкой. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mensikovanina43
|