Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1016 kkal
|
Lemak: 31,46g | Prot: 102,03g | Karb: 89,12g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 統一 無加糖高纖豆漿, 番茄, 水煮蛋, 黑咖啡, 水煮蛋, 番茄. Makan Siang: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 油菜, 茭白, 豆干. Makan Malam: 蝦, 全聯 洋蔥, 雞胸肉, 雪白菇, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan detty86125
|