Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
2918 kkal
|
Lemak: 121,31g | Prot: 181,27g | Karb: 262,83g.
Makan Pagi: Butter, Anchor , Edam Cheese, Budget, Pams Pita Garlic, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Latte Coffee. Makan Siang: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Makan Malam: Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Edam Cheese, Budget, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Topside Steak, Lean. Camilan/Lainnya: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|