Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
3406 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 48 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алекса161
|