Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
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65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
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3089 kkal
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Lemak: 112,03g | Prot: 171,38g | Karb: 345,81g.
Makan Pagi: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Mel, Café com Açúcar, Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau. Makan Siang: Ovo Frito, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Cenouras, Macarrão Alho e Óleo, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Toc Frio Açaí com Guaraná, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Queijo Meia Cura. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Chococino Alpino, Queijo Meia Cura, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Vale do Sol Pão 100% Integral Cacau e Mel, Café com Açúcar, Pão Francês, Mel. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan eduhst
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