Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
1244 kkal
|
Lemak: 61,96g | Prot: 104,43g | Karb: 201,92g.
Makan Pagi: Слобода Майонез, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Сливочное Масло, Буше Хлеб Строгановский, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Makan Siang: Буше Кофе Капучино , ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Makan Malam: Сливочное Масло, Буше Хлеб Строгановский, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Банан. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oksanabel
|