Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
1117 kkal
|
Lemak: 75,39g | Prot: 39,55g | Karb: 82,03g.
Makan Pagi: Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Çay. Makan Siang: Ayva, İçim Laktozsuz Kefir , Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Elma. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Budu, Çoban Salatası, Pırasa Yemeği. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karacaak
|