Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
1410 kkal
|
Lemak: 70,27g | Prot: 62,24g | Karb: 141,16g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yumurta Omleti, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, İnci Az Tuzlu Doğal Salamura Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir. Makan Malam: Kıymalı Börek, Et Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sarımsak. Camilan/Lainnya: Ceviz, İçim Laktozsuz Süt , Cennet Meyvesi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karacaak
|