Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
1043 kkal
|
Lemak: 17,31g | Prot: 46,57g | Karb: 175,02g.
Makan Pagi: Plátano, Leche de Soja, Quaker Avena. Makan Siang: Lentejas Hervidas, Molitalia Pomarola, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Makan Malam: Té Verde. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emogun
|