Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2015
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 50,77g | Prot: 83,01g | Karb: 158,73g.
Makan Pagi: Кофе, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Котлета Куриная, Bonduelle Кабачковая Икра. Makan Malam: Кофе, Арахисовая Паста, Морковь, Яблоко, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий", Зеленое Яблоко, Чай Несладкий, Фундук, Апельсин. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 48 menit, Memasak - 1 jam, Menyetrika - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 20 jam dan 32 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|