Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2014
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2342 kkal
|
Lemak: 109,05g | Prot: 113,04g | Karb: 301,44g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Schwartau Fruity Rote Früchte, Corny Free Schoko, Activia Cerealien 1,5% Fett. Makan Siang: Hausrezept Rumpsteak-Pilz-Nudel-Pfanne. Makan Malam: Milka Alpenmilch, Becel Leicht, REWE Delikatess Geflügel-Salami, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Wasa Proteine. Camilan/Lainnya: Mövenpick Chocolate Chips, Stadtbäckerei Junge Streuselschnecke, Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Milchkaffee. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 4 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tine2705
|