Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
1333 kkal
|
Lemak: 35,28g | Prot: 93,10g | Karb: 171,10g.
Makan Pagi: Банан, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Lucerne Liquid Egg Whites, Lucerne Fat Free Mozzarella, Premier Protein Ванильный Шейк, Quaker Old Fashioned Oats. Makan Siang: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Signature Select Sugar Free Chocolate Chips, Imuraya Mango Mochi, Eggland's Best Egg White, Kirkland Signature Light Mayonnaise, Nature's Promise Organic Whole Kernel Corn, Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Lucerne Fat Free Mozzarella, Sunny Meadow Boiled Egg, Fresh & Easy Cooked White Jasmine Rice. Makan Malam: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Огурец, Signature Farms Green & Crisp Salad. Camilan/Lainnya: Sundown Naturals Fish Oil. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_ccb
|