Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2014
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1957 kkal
|
Lemak: 78,92g | Prot: 87,55g | Karb: 241,88g.
Makan Pagi: Мясное рагу, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Дёнер мясной. Makan Malam: Чай с Сахаром, Коркунов Горький Шоколад 72%, Овощное Рагу, Ананас, Сытоедов Котлета Куриная с Картофельным Пюре под Белым Грибным Соусом. Camilan/Lainnya: Яблоко, Яблоко, Помидоры, Котлеты из Индейки, Котлета Говяжья, Кофе с Сахаром, Макароны Отварные. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shmykov
|