Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
1046 kkal
|
Lemak: 56,89g | Prot: 72,35g | Karb: 65,23g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Limão, Italac Leite Integral, 3 Corações Cappuccino Diet. Makan Siang: Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Seara Linguiça Toscana. Makan Malam: Sadia Mussarela, Limão, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Porto Alegre Iogurte Desnatado Whey, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samanthamiranda87
|