Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
1820 kkal
|
Lemak: 67,12g | Prot: 140,39g | Karb: 152,75g.
Makan Pagi: Банановые оладьи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Makan Siang: Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, ITLV Маслины без Косточки, Булгур, Салат с тунцом. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Русское Море Ролл-Лосось . Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Щедрые Хлебцы Бородинские, Мандарины, Миндаль Миндаль, Банан. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonya.goudina.96
|