Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
1300 kkal
|
Lemak: 46,98g | Prot: 105,92g | Karb: 111,68g.
Makan Pagi: Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Творог (Обезжиренный), Галичина Молоко 2,5% Галичина, Dr. Oetker Какао 11%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Makan Siang: Печень Куриная Жареная, Сыр Пармезан (Тертый), Помидоры Черри, De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Fit & Easy Мікс Салатів Active. Makan Malam: Хек Жареный. Camilan/Lainnya: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Корона Макс Фан, Кофе с Молоком, Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gigka83
|