Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,8 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
711 kkal
|
Lemak: 22,66g | Prot: 49,18g | Karb: 74,60g.
Makan Pagi: DM Bio Hafer Drink Natur. Makan Siang: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Eat Happy Nigiri Box Lachs. Makan Malam: Freshona Bio Fruchtpüree Apfel Mango, Ja! Magerquark. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 38 menit, Stepper - 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|