Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
1813 kkal
|
Lemak: 76,74g | Prot: 137,85g | Karb: 131,66g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Schlagsahne, Mischgemüse, Hähnchenbrust, Brokkoli. Makan Malam: Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant. Camilan/Lainnya: Alpro Natur. lagi...
|
|
560 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helene! bergi
|