Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
1194 kkal
|
Lemak: 51,56g | Prot: 69,86g | Karb: 82,16g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Виктория Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Makan Siang: Пеликан Рис Отварной, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Простокваша Мечниковская 4%. Camilan/Lainnya: Мандарины, Лента Яблоко, Семушка Инжир Сушеный. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|