Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
902 kkal
|
Lemak: 40,93g | Prot: 74,45g | Karb: 58,34g.
Makan Pagi: Холодец, Ржаной Хлеб, Село Зеленое Творог 9%, Гарнец Овсяная Мука, Тыква, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Сода, Яйцо, Судогодский Молочный Завод Бифидок Кефир 1%. Makan Siang: Царская Трапеза Язык Говяжий Заливной. Makan Malam: Кальмар Отварной, Брест Литовск Сметана 15%, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Победа Шоколад Горький 72%, Яшкино Батончик. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eленkа
|