Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
1540 kkal
|
Lemak: 53,44g | Prot: 101,15g | Karb: 177,24g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), FitoFruit Батончик Ягодно-Фруктовый Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное, Danone Творог Мягкий 0%, Фундук, Колосок Сочник с Творогом. Makan Siang: Пятерочка Манго, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Увелка Перловка Отварная, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Чай, Нижняя Тавда Сметана 15%, Золотой Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan valentina.artem2010
|