Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
146 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 81 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
2436 kkal
|
Lemak: 85,63g | Prot: 154,32g | Karb: 275,31g.
Makan Pagi: Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Каждый День Курага , Мандарины, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Помидоры, Ашан Молоко 2,5%, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Омлет или Яичница. Makan Siang: Первая Свежесть Печень Куриная, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Увелка Гречка Вареная. Makan Malam: Морковь, Магнит Редька Зеленая, Каждый День Горбуша Стейк. Camilan/Lainnya: Cofix Флэт Уайт, Магнит Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас, Каждый День Курага . lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|