Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 45 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
692 kkal
|
Lemak: 17,62g | Prot: 76,68g | Karb: 66,45g.
Makan Pagi: Jus Jeruk Nipis, Herbalife Mixed Fiber, Putih Telur Matang, Muscle First Gold Pro Isolate. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Tahu Gejrot. Makan Malam: Herbalife Mixed Fiber, Muscle First Gold Pro Isolate. Camilan/Lainnya: Pepaya, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaniaty
|