Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
1593 kkal
|
Lemak: 75,78g | Prot: 73,42g | Karb: 157,43g.
Makan Pagi: Masło, Krakus Szynka Konserwowa, Gustobello Ser Provolone Dolce Łagodny, Nautica Łosoś Norweski Wędzony, Piątnica Śmietana 12%, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Chleb Pszenno-Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Kiełki Rzodkiewki. Makan Malam: Rogal Marciński, Dominik Buraczki Marynowane, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Camilan/Lainnya: Lajkonik Paluszki, Ciasto Dyniowe, Mlekpol Mleko 3,2%. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaszojed
|