Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
741 kkal
|
Lemak: 34,04g | Prot: 39,40g | Karb: 76,11g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus. Makan Siang: Es Kelapa Muda, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Mentimun (Kupas). Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tempe Rebus, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Apel, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Avisha Ross
|