Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1620 kkal
|
Lemak: 40,77g | Prot: 108,78g | Karb: 220,96g.
Makan Pagi: Great Value Toasted O's, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. Makan Siang: Banana, Lettuce, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Compliments Garden Salad, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), No Name Chunk Light Tuna Packed in Water, Kraft Miracle Whip Calorie Wise. Makan Malam: No Name Peas & Carrots, Chicken Drumstick (Skin Eaten). lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 57 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|