Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
932 kkal
|
Lemak: 30,94g | Prot: 129,10g | Karb: 29,52g.
Makan Siang: 柑橘, 蛋花湯, 杏鲍菇, 全聯 雞里肌肉. Makan Malam: 饗城 鹿茸冬蟲烏骨雞, 豬里肌, 全聯 鮭魚. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 18,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MAY055365
|