Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1291 kkal
|
Lemak: 58,86g | Prot: 78,40g | Karb: 112,37g.
Makan Pagi: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Babybel Mini Queijo Light, Activia Iogurte Natural, Nestlé Cheerios Aveia. Makan Siang: Maçã, Salada de Frango ou Peru com Ovo. Makan Malam: Ameixas, Magnum White, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ruffles Batatas Fritas Original. Camilan/Lainnya: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|