Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
2124 kkal
|
Lemak: 119,67g | Prot: 116,09g | Karb: 153,35g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Дмитрогорский Продукт Сардельки Свиные, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Makan Siang: Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Уже Готово Лапша Куриная. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Хлеб, Велком Сардельки Свиные. lagi...
|
|
529 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena89109824377
|