Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
2364 kkal
|
Lemak: 63,82g | Prot: 167,31g | Karb: 267,72g.
Makan Pagi: Ei, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Lidl Eiweißbrot. Makan Siang: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . Makan Malam: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Rocky Road, Combino Fusilli. Camilan/Lainnya: Knorr Asia Noodles Chili Taste, Gut & Günstig Knusper Jumper. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|