Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1079 kkal
|
Lemak: 54,51g | Prot: 106,28g | Karb: 41,26g.
Makan Pagi: MSG 濃縮乳清蛋白, 真好家 海帶嫩芽, 雞蛋（整個）, 台糖 大豆沙拉油. Makan Siang: 全聯 秋葵, 雞胸肉, 炒桂竹筍, 炒花菜. Makan Malam: 大成 雞腿排. Camilan/Lainnya: 雞蛋（整個）. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|