Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2014
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3991 kkal
|
Lemak: 142,88g | Prot: 167,20g | Karb: 491,85g.
Makan Pagi: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Harzer Harzer Käse, REWE Beste Wahl Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat, K-Classic Truthahnbrust, Harry Mehrkornbrot (35g), Zwiebeln, Möhren, Grüne Paprika, Holstensegen Rapsöl, Frosta Hähnchen Curry, Banane. Makan Malam: REWE Beste Wahl Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat, Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Bellasan Rapsöl. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Activ Sandwich, Ei, Kartoffelsalat. lagi...
|
|
3151 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|