Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
2250 kkal
|
Lemak: 131,64g | Prot: 96,94g | Karb: 148,12g.
Makan Pagi: Лук, Помидоры, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Makan Siang: Цезарь Пельмени, Bombbar Протеиновый Батончик, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Сыр Российский. Makan Malam: Банан, Морковь по-Корейски, Печень Куриная Жареная, Чай, Лакшми Тутовник с Памира, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Русскарт Фисташки Соленые Жареные , Lay's Чипсы, Coca-Cola Кола, Виски. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|