Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1074 kkal
|
Lemak: 54,08g | Prot: 101,49g | Karb: 38,42g.
Makan Pagi: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Çikolata. Makan Siang: Tarhana Çorbası. Makan Malam: Tavuk Budu. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Kerja - 9 jam, Pilates - 20 menit, Google Fit - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dt.coltulu
|