Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 120,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1707 kkal
|
Lemak: 17,83g | Prot: 129,86g | Karb: 249,73g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Bananen, Äpfel. Makan Siang: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Salatgurke, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Gut & Günstig Tomatenmark, Kirschtomaten, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Makan Malam: High Protein Pudding Schoko, Heidelbeeren, Magerquark. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Gurkentopf, Monster Energy Ultra Citron. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nico1909bvb
|