Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1479 kkal
|
Lemak: 62,88g | Prot: 88,67g | Karb: 139,46g.
Makan Pagi: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной. Makan Siang: Дружба Сыр Плавленый, Яйцо, Песочный пирог с бананами и сметанной заливкой. Makan Malam: Almette Творожный Сыр с Креветками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Куриный с Рисом, Шоколадный торт с желатином. Camilan/Lainnya: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Пятерочка Груша Сезонная , Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dasha.muzipova1
|