Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1186 kkal
|
Lemak: 30,30g | Prot: 40,06g | Karb: 197,75g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee, Kiwi, Äpfel, Birnen, Banane, Almette Tomaten-Pesto, Harry Dinkel Vollkorn. Makan Malam: Cocktailtomaten, Avocado, Gutes Land Ziegenkäse, Harry Protein Toastbrötchen 20, Emmentaler, Laugenstange. Camilan/Lainnya: Weintrauben, Meßmer Rooibos Karamell, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Bersepeda di Dalam Air - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|