Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1741 kkal
|
Lemak: 61,21g | Prot: 129,36g | Karb: 151,26g.
Makan Pagi: Голубика, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Самокат Буррата, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста, Куриное Филе, Чим Чим Удон, Морковь, Укроп. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы из Цельносмолотой Ржаной Муки, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Palermo Сыр Твёрдый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Chikalab Chikabar Oreo. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|