Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
|
3135 kkal
|
Lemak: 115,50g | Prot: 135,68g | Karb: 392,15g.
Makan Pagi: Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau, Café com Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Mel. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Cenouras, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Macarrão Alho e Óleo, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Burger King Chicken Crisp, Burger King Batata Frita (Média), Toc Frio Açaí com Guaraná. Camilan/Lainnya: Vale do Sol Pão 100% Integral Cacau e Mel, Natural Life Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa do Himalaia, Dolce Gusto Nescau. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|